(18 "понравилось", Всего: 5,00 из 5)Вам нужно зарегистрироваться, чтобы проголосовать.
Мед для похудения, медовая диета
Как не странно, но мед для похудения — это единственный сладкий продукт, который полезен. Чудодейственные свойства меда были известны еще с незапамятных времен, это знание вошло в основу древнего индийского учения Аюрведа, которое для борьбы с ожирением предлагало именно мед. Да и современная наука подтвердила, что тот, кто хотел похудеть и при этом употреблял мед, теряли в весе больше, тех, кто не употреблял сладкого вовсе.
Плюсы меда для похудения, в том, что в меде содержится 22 аминокислоты, огромное количество витаминов и микроэлементов, которые усваиваются в организме полностью. Мед, разведенный в сырой воде по химическому составу схож с плазмой крови человека. Для человека ограничивающего себя в питании при похудении, мед — это источник получения энергии. Ведь если не получать полноценного питания, то иммунная система слабеет и есть риск развития заболеваний.
При похудении самое главное, это не отказ от калорий, а замена их более полезными, качественными. И мед здесь как нельзя кстати. Но обо всем по порядку.
Применять мед для похудения можно двумя способами:
1) Употреблять внутрь, то есть в пищу;
2) Наружно — делать медовые обертывания или массаж тела с медом.
Но сразу уточним, что мед для похудения полезен только тем, у кого нет для этого медицинских противопоказаний и аллергии на него.
Похудение же будет постепенным, но эффективным, с пользой для кожи и всего организма.
Мед для похудения
Медовая диета
- В течение 1 недели вы можете, есть любые продукты, ограничиваясь лишь размером калорий – не более 1200 калорий в день.
- При этом утром натощак на завтрак и натощак на ужин вы пьете только медовый напиток.
- Приготовление медового напитка: 1 столовую ложку меда развести в 100 мл. теплой сырой воды. Вода должна быть не более 40-42ºС. В воду нужно добавить 1 чайную ложку свежее выжатого лимонного сока.
- Выпивать медовую воду нужно залпом, после чего немного подвигаться, сделать зарядку, или, к примеру, помыть полы. Это необходимо, чтобы мед не переварился в желудке, а попал в кишечник.
- Медовая вода способствует очищению кишечника и ускоряет обмен веществ. Очень хорошо выводит из организма токсины, накопленные в результате неправильного питания и экологии.
Мед для похудения
Тёплая вода и мёд для похудения
Этим рецептом я лично пользуюсь уже года три точно, а может даже больше. Теплая вода с мёдом — это удивительное средство.
Нужно просто, каждое утро натощак выпивать стакан сырой теплой воды с 1 столовой ложкой меда. Этот способ хорош еще и тем, что само по себе употребление воды натощак очень хорошо помогает кишечнику, способствует его естественному опорожнению.
Вода же с медом, залечивает язвы, омолаживает организм, помогает сердцу, насыщает организм львиной долей необходимых человеку натуральных витаминов, а не синтезированных синтетических в таблетках.
Мед для похудения
Лимон и мед для похудения
Еще один способ применения меда вместе с лимоном: на стакан воды 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка лимонного сока. Такой напиток употреблять и утром и несколько раз в день за полчаса до еды.
Мед для похудения можно употреблять с чаем
Только это должен быть, зеленый, мятный или имбирный чай. Такие напитки очень хорошо стимулируют метаболизм.
Мед для похудения
Корица с мёдом для похудения
Существует и еще один древний рецепт употребления меда для похудения — соединение его с корицей (Индийское учение Унани). Согласно этому древнему рецепту нужно каждое утро выпивать полстакана горячей воды с 0,5 чайной ложкой корицы на пустой желудок. Но учеными доказано, что в горячей воде полезные свойства мед теряет, и сейчас современный способ употребления меда и корицы для похудения такой:
Перед сном: вскипятить 1 стакан воды, в горячей воде размешать 0,5 чайной ложки корицы, дать настояться, а когда вода остынет до температуры 40-42ºС добавить 1 чайную ложку меда. Полстакана выпить сразу, а оставшуюся часть оставить на утро, убрать в холодильник.
Утром: выпить оставшийся напиток, предварительно дать ему согреться до комнатной температуры, подогревать не надо.
Ничего другого в этом рецепте не используется, основной эффект достигается если пить натощак и на ночь. Отзывы о похудении этим способом всегда положительные.
Мед для похудения
Но хочу предупредить сразу, применяя мед и корицу вы начнете терять вес постепенно. После некоторого похудения вы почувствуете, что на весах цифры не меняются, но не отчаивайтесь. Просто наступил период когда мед и корица начали очищать кишечник, спустя некоторое время вес снова начнет уходить, так что не останавливайтесь.
Обёртывание мёдом для похудения
Медовые обертывания это скорее дополнительный способ сбросить вес. Их нужно применять в комплексе с другими способами. Делать такие обертывания можно в салоне или самостоятельно в домашних условиях.
Мед можно наносить в чистом виде, или же в смеси с каким-нибудь компонентом:
— мёд с эфирными маслами;
— мёд с молоком (сливками);
— мёд с уксусом.
Как правило, курс медового обертывания состоит из 10 процедур. Но как мной уже упоминалось, применение меда возможно, если нет медицинских противопоказаний и аллергии на мед.
Перед применением нужно кожу как следует подготовить: растереться мочалкой или сделать пилинг кожи, например, сахарный, с солью или с кофе. Кожа должна быть разогрета. После всего этого наносим мед или подготовленную медовую смесь, оборачиваемся пленкой и держим в течение 1 часа. За 1 процедуру талия может уменьшиться до 2-х сантиметров.
Такие медовые обертывания для похудения положительно влияют на кровообращение, убирают отечность, выводят из организма токсины и шлаки, насыщают клетки кожи кислородом, интенсивно увлажняют ее. Кожа после этого становится гладкой и упругой.
Мед для похудения
Медовый массаж
Медовый массаж проводится практически также как и обертывание: перед применением сделать пилинг кожи или хорошенько растереться мочалкой, затем наносим на кожу мед, и похлопываем ладонями, пока они не перестанут прилипать к телу.
Такой массаж хорошо делать в бане, он насыщает кожу кислородом и питательными веществами, стимулирует кровообращение, снимает отеки.
Если ты полюбишь медовую диету и медовый массаж для кожи, то долгое время будешь оставаться стройной и привлекательной.
Еще по теме как похудеть быстро, похудение и очищение организма на травах.
РЕЦЕПТ напитка для похудения из меда и корицы от канала Энциклопедия Красоты
